子どもは基本的に暑さに弱く、汗っかきだと思われている方も多いと思いますが、実は、大人に比べると汗の量は少ないのです。（子どもの定義：思春期を迎える前）
子どもはカラダが小さいのですが、体重あたりの体表面積は大人よりも大きな数字となります。（このことは「体表面積/体重、子ども＞成人」を表しています）
これは、熱を外に逃がしやすいが、気温が高い場合は、熱を取り込みやすくなります。
つまり、熱の出入りが大きいということになります。
大人の方は熱を捨てにくいが、熱が外から入りにくいカラダであることを表します。
大人の体温調節は主として、汗腺から汗をかいて、それを蒸発させることで熱を体内から逃がしています。
子どもは汗腺が未発達のため、うまく汗をかいて体温を下げることができません。
そのため子どもは、皮膚の血管拡張をして皮膚の温度を上げて、まわりの空気との温度差を大きくすることで熱を外に逃がしています。
しかし、外の気温がもっと高くなると体内の熱を逃がしきれなくなり、体温が上昇してしまいます。
子どもたちが暑い環境にさらされると、顔が真っ赤にしなります。
この状況は非常に苦しい状況であるということをまわりの大人は理解し、
もっと涼しい場所へ連れていったり、涼しい服装に着替えさせてあげたり、水分補給させるという対応をしてください。
※本記事は一般的な健康情報の紹介を目的としたものです。持病のある方や体調に不安のある方は、発汗や水分補給について医師にご相談ください。
汗を知って心地よい毎日を！【汗学】 株式会社ピーカブー／エポカル企画室 松成紀公子 https://www.epochal.jp