汗をかくことは体に良いですか？
汗学でひも解く、汗の本当の役割 「汗をかく＝不快なもの」というイメージを持つ方は多いかもしれません。 ですが結論から言うと、適度に汗をかくことは体にとって良いことです。 汗は単に暑さから逃げる現象ではなく、体温調節をはじ …
汗学入門：35℃超えの猛暑に「賢く汗をかいて」打ち勝つ方法
猛暑に打ち勝つために汗活用 最高気温35℃を超える日が当たり前になった今、熱中症対策のカギを握るのは「汗」です。汗は単なる不快な存在ではなく、体温を下げるための最も重要な仕組み。むしろ「汗をかけない体」の方が、熱中症のリ …