重要性 – 汗学

汗をかくことの重要性　汗学

汗をかくことは、身体の温度調節に不可欠な役割を果たします。特に夏場や運動時には体温が上昇しやすく、汗をかくことで体温を下げる必要があります。さらに、汗には体内の老廃物を排出するデトックス効果もあり、肌の健康を保つ助けとな …