発汗による体温調節の基本メカニズム： 体温が上昇すると、視床下部にある体温調節中枢が活性化されます。この中枢が汗腺に信号を送り、発汗が促されます。
人の体には約200-400万個の汗腺があり、主にエクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類があります。
エクリン汗腺の特徴
体温調節に最も重要な役割を果たすのがエクリン汗腺です。全身に分布していますが、特に手のひら、足の裏、脇の下に多く存在します。このタイプの汗腺から分泌される汗は主に水分と電解質で構成されており、蒸発する際に体から熱を奪う気化熱の原理で体温を下げます。
体温調節の具体的なプロセス
- 運動や高温環境により体温が上昇
- 視床下部の温度受容器が温度上昇を感知
- 自律神経系を通じて汗腺に信号を送信
- 汗腺から汗が分泌
- 汗の蒸発により皮膚表面から熱が放散
- 体温が低下
このシステムの効率性： 人間の発汗システムは非常に効率的で、1時間あたり最大で1-1.5リットルの汗を生成できます。
激しい運動や極端な暑さの場合は、さらに多くの汗を分泌することも可能です。
株式会社ピーカブー
エポカル企画室 松成紀公子
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